Всі ми маємо систему кровообігу, яка відповідає за перенесення крові по всьому тілу, але в деяких людей система кровообігу менш ефективна. Якщо у вас поганий кровообіг, ваша кров може текти не так вільно або швидко, як повинна.А оскільки кровообіг впливає на температуру тіла, це зниження кровотоку може викликати у вас відчуття холоду. Кровоносні судини на ногах і руках - найменші і найчутливіші. Отже, поганий кровообіг може призвести до того, що ваші ноги та руки стануть холодними.
Є багато причин поганого кровообігу. Наприклад, куріння та ожиріння є поширеними факторами ризику, а також сприяють іншим супутнім захворюванням (наприклад, захворюванням периферичних артерій). Регулярні фізичні вправи, відмова від куріння та збалансоване харчування – це здорові звички, які можуть допомогти покращити кровообіг.
